介護福祉士『ルドルフ』のつれづれブログ

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【日記】休日の昼寝を巡る小さなお仕事

⇧今回、私が作った雑なPOP

寝付けそうで寝付けない

今日は休日だったので、家でゆっくり過ごしていたのですが

お昼寝しようとしても、

中々寝付けないことが多かったように思います

ちなみに、普段から職場の休憩時間に

毎回仮眠を取れる程度には昼寝に慣れています

ですから、自分としては布団に入ってしまえば割りと楽に寝入ってしまう方なのです

寝起きが良いかは別ですが入眠自体は難しい体質ではないのです

ところが、今日はそう簡単には眠れませんでした

疲れている自覚はあるし、

自分でも横になりたいと思っていたのです

細々したお仕事

でも実際には、家でやることが細々残っていて

そちらに気を取られていました

昨夜から残っていた皿洗いなどの毎日の作業から

中古の家に元から設置されていたためにボロくて雨漏りする郵便受け

を、回避して宅配BOXに入れてもらうよう誘導する簡単なPOP作り

みたいなビミョウで臨時の仕事

⇧こんなの

お昼から数時間いろいろやっている内に

昼寝には微妙な時間に

それでも、昼寝はする

夕方の16時頃、それでも昼寝はしました

起きたのは17時30分頃で、アラームで目覚めました

意外と寝起きは悪くなかったかな

寝る前の軽いスクワットストレッチが効いたのかも知れません

少なくとも、休日らしい休日にはなったようです