認知症予防
もう一度、趣味に火をつけてみるという話 ― 本と小説と長崎の風景と
やる気が出ない日も悪くない ― 何もしない勇気と心の回復サイクル
未来の自分に手紙を書く習慣 ― 脳を活性化し心を整えるセルフケア法
利き手と逆の手で脳を刺激！毎日できる簡単トレーニング習慣
懐かしい歌を口ずさむと脳が元気になる：音楽の力
散歩コースを“逆回り”してみよう：脳に効く小さな冒険
写真で脳と心を元気に！アルバム整理がもたらす驚きの効果
“昔はよかった”から卒業！今をもっと楽しむための3つのヒント
転ばぬ先のバランストレーニング：ふらつきが気になったらすぐ始めよう！
便秘と認知症の知られざる関係とは？ 毎日の腸活が脳を守るかもしれません
それ、ただの物忘れ？それとも認知症？中年から始める“脳の健康習慣”ガイド
ズボラな介護士が実践中！気楽に続けられる筋トレと習慣化のコツ、全部書きます
日常動作を変えるだけで、認知症予防と生活改善ができる！意識する力！
筋力アップで脳を守る！認知症予防に効果的なシニア向け筋力トレーニングとは
健康寿命を延ばす生活習慣 介護職として、日々認知症の方や寝たきりの方をお手伝いしていると、自分はこういう病気にはなりたくないと思います
ホンマでっかTVで言ってたポップコーンの効能についてGeminiに聞いてみた 今回は先ほどテレビで見た認知症予防についてのお話について深堀りしようと、手っ取り早くGeminiに聞いてみました chatGPTの親戚のようなものはいくつかあるみたいですが、それぞれ特…
認知症予防のための梅雨時期の体温調節と水分補給のコツ 九州南部は既に梅雨入りしていますが、北部はまだ知らせがありません ですが、もうそろそろということで、今回は梅雨の過ごし方と認知症予防について、書いてみたいと思います 梅雨時の体温調節が認知…
禁煙と認知症予防の関係 皆さん、タバコが認知症のリスクを高めることをご存知ですか？
認知症予防のためにお酒を減らそう！科学的根拠と実践方法 今日は、お酒を控えることで認知症予防に繋がる理由と具体的な方法についてお話しします お酒が好きな方も、健康的な生活を目指して一緒に学びましょう！ お酒と認知症の関係性 多くの研究が示すよ…
はじめに 認知症は多くの人にとって身近な問題ですが、予防するために日常生活にヨガや瞑想を取り入れる方法があります
魚のDHAとオリーブオイルが認知症予防に効果的な理由 今回は、世間でよく言われる魚のDHAとオリーブオイルの健康効果が、認知症予防にどんな効果があるかを紹介したいと思います
笑いとユーモアで認知症予防！日常生活に取り入れよう 認知症予防において、笑いとユーモアが果たす役割をご存知ですか？
ソーシャルサポートとは？その定義と種類 ソーシャルサポートとは、家族や友人、地域社会から受ける支援のことを指します この支援には、感情的なサポート、情報の提供、実際の手助けなどが含まれます 人間は社会的な存在であり、他者との関わりが心身の健康…
認知症予防にはバランス運動とストレッチが重要 認知症は高齢化社会で大きな問題となっていますが、日常のちょっとした工夫で予防できる可能性があることをご存じですか？
高齢者に笑顔を届ける音楽レクリエーションの方法 今回は音楽を使った高齢者レクリエーションに関する本を読んでみました
高血圧と糖尿病の管理で認知症を予防しよう 認知症は、私たちの記憶や思考能力に影響を与える重大な状態です
認知症予防とタンパク質：プロテインの効果的な摂取方法 認知症は、世界中で増加しており、その予防策として食生活が注目されています 特にタンパク質の摂取は脳の健康を維持するために非常に重要です
歩いて認知症予防を 認知症は年齢とともにリスクが高まる病気ですが、運動はそのリスクを軽減する効果があると言われています 特にウォーキングや自宅トレーニングは手軽に始められる方法です ここでは、その効果や具体的な取り組み方について紹介します
オーラルケアで認知症予防を 日々のオーラルケアが健康に重要な役割を果たしていることを、ご存知の方は多いかも知れません
初期の認知症は、周囲の人の関わりが８割
