扇風機登場！梅雨入りとともに始まる“我が家の熱戦”
〜エアコン2台で全員乗り切れるのか〜
今年の梅雨入り、早くないですか？
ニュースで「九州南部、梅雨入り」と聞いて、思わず「もう！？」と声が出てしまいました。 例年よりもかなり早いこの梅雨入り。なんとなく湿気が強くなってきたな、とは思っていたけど、こんなに早いとは。
湿気とともに感じるのが、じわじわと迫る「夏の気配」。 私の住んでいる場所も、すでに日中は蒸し暑くて、服が肌にぴったりくっつく感じ。あれがもう始まったんですね……。
扇風機、今シーズン初登場！
ついに今日、押し入れの奥から扇風機を引っ張り出しました。 羽に積もった埃を払い、軽く拭いて、スイッチを入れると、 「ブォーーーン」と音を立てて回り始める頼もしい相棒。
久しぶりに感じるこの風。湿気でベタベタした肌に、やさしい風が当たるだけで「あ〜生き返る〜」という気持ちになります。 毎年この瞬間、夏を迎える覚悟が決まります。
わが家のエアコン事情、ちょっと不安です
ただ、問題はここから。 うちにはエアコンが2台しかありません。
リビングと、母の部屋。 私の部屋には、エアコンは……ありません。扇風機だけが頼りです。
夜、湿気と暑さがピークになると、なかなか眠れない日もあります。 保冷剤をタオルにくるんで首に巻いたり、窓をちょっとだけ開けたりと、いろいろ試行錯誤していますが、毎年のように「今年こそはエアコンを……」と思いながら、なんとかやり過ごしているのが現実です。
梅雨の時期こそ“熱中症”に注意！
意外かもしれませんが、梅雨の時期って熱中症になりやすいんです。 気温はまだ30度いかなくても、湿度が高いせいで体に熱がこもりやすい。 しかも「まだそんなに暑くないし」と油断しがち。
私は介護士として働いているので、こういう季節の変わり目は特に気をつけています。 利用者さんに「水分、しっかりとってくださいね」と声をかけるのはもちろん、自分自身も意識的にこまめな水分補給を心がけています。
夏を乗り切る小さな工夫たち
エアコンがないなら、それなりの工夫をするしかない。 そこで、私が毎年やっている“夏の知恵”をいくつか紹介します：
- 寝る前に冷えたタオルを首に巻く：簡単だけど、けっこう効きます
- 凍らせたペットボトルをタオルにくるんで抱える：寝苦しい夜のお供に
- 窓を2箇所開けて風の通り道を作る：湿気が少しでも逃げるように
- 寝具をさらっとした素材に替える：麻やリネンのシーツはおすすめ
こうした小さな工夫でも、積み重なるとけっこう快適になります。 もちろん、根本的には「エアコンつけようよ」という話なのですが、今ある環境でできることを考えるのも、また楽しいものです。
暑さとの“付き合い方”を考える季節
夏は避けて通れません。 湿気も暑さも、自分の力では止められない。 でも、「どう付き合っていくか」は自分で選べます。
扇風機を出した今日、私は「今年もこの季節が来たなぁ」と、少し憂うつな気持ちと、でもどこかワクワクするような気持ちが入り混じった感覚を覚えました。
季節の変わり目は、体も心も揺れ動きやすい時期。 だからこそ、日々の小さな快適さを大切にしたい。 読んでくださったあなたも、どうか体に気をつけて。 そして、よければ「あなたなりの夏の工夫」、教えてくださいね。
おわりに
エアコン2台でどこまで頑張れるか、今年もわが家の“熱戦”が始まりました。 また梅雨が明けて、本格的な暑さがやってくる頃に、続報を書くかもしれません（笑）
それでは、皆さんの夏が少しでも涼しく、元気に過ごせますように。
